Raven-Symoneは、30ポンドを落とした後、「小枝」になりたくない：彼女がどのように体重を減らしたか

カテゴリ: セレブボディ

汗かいていない？問題ない！レイブン・シモーネ近々3ヶ月の間に30ポンドを流した彼女のライフスタイルにほんの少しの簡単な変更を加えることによって。

有名人の減量と変化：写真の前後

私はここにいるのではなく、35歳の小さな小枝になろうとしていますそれはレイブンですミョウバンは6月11日金曜日のエピソードの グッドモーニングアメリカ 。私は、「ああ、私の神よ、私を見てください」のようになろうとはしていません。私は目標を念頭に置いており、それだけではありません。減量、それは本当に完全な体の健康です。 …私は他の誰かのために話そうとはしません。

レイブン・シモーネ。シャッターストック;レイブンシモーネ/ Instagramの礼儀

前者チーターガールズスターは彼女のスリムな体型を達成するために非常に最小限の運動をしました。代わりに、彼女は主な方法で食事を切り替え、より低炭水化物の選択に固執し、利用しました断続的な断食。

私は熱心に速く、彼女は夕食と翌朝の朝食の間に少なくとも14時間あることを確認していると述べた。私はたくさんの水を飲み、電解質をたくさん飲みます。骨のスープを時々飲みますが、それが難しくなるかどうかによって異なります。しかし、私には目標があります。それが私を支え続けている理由です。

5月、ジョージア原住民彼女の減量をデビューさせた妻と一緒に運転しながらInstagramのライブビデオで ミランダピアマン-マデイ 。みんな見てるならレイヴンの家文字通り今、そしてこのライブに来てこの関節を見ると、私はまったく別の顔をしていて、女優はからかわれて、彼女が彼女の旅で28ポンド下がっていたことを明らかにしました。

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彼女の変容のこの時点に到達するのは簡単ではありませんでした。脚光を浴びて育ったディズニースターは、体重を精査されたため、実際にはクリックされなかった少数の流行のダイエットを試すことになりました。彼女は2011年に70ポンドを落としましたが、それでも肌に心地よく感じませんでした。

レイブン・シモーネ。シャッターストック

彼女は金曜日に、私が大きくなったときに人々が私を扱っていた方法は、感情的にダメージを与えていたと思い出しました。だから、体重が減ったとき、レッドカーペットに乗って頭の中でみんなを罵倒していた瞬間を覚えています。私は、「わあ、私が痩せているので、あなたは私を見たいと思っています、ありがとう」のようです。

彼女は過去に体重を減らす試みをしていたので、単に自分のサイズに焦点を合わせていたと彼女は言った。私はその一部でしたハリウッド産業の機械食事をするたびに後で体重が増える理由がわかりませんでした。

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さて、前者景色パネリストは健康をサイズよりも優先します。体が健康であることを確認したいそして、最終的には老年期に対処する準備をしました。私は今から始めなければなりません、と彼女は説明し、食事の変更に取り組む前に、断食する最も安全な方法を学ぶことに時間を費やしたと付け加えました。私は誰でもそれを行うことができると信じています、そしてあなたがその理由を理解するとき、あなたは大きな意志力を持っていると信じています。これは私の人生をずっと長く持続させるものだと思います。

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