有名人のヨガの第一人者、グルムク・カウル・カルサが、シンディ・クロフォード、デミ・ムーア、ミランダ・カーなどのスターが彼女の教え方を愛する理由を説明します
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グルムクカウルカルサクンダリーニヨガの教師であり、出生前ヨガのパイオニアである、は、以下を含むA-listersの名簿を魅了しています。シンディ・クロフォード、デミ・ムーア、ミランダ・カー、グウィネス パルトロウ、コートニーラブ、アル・パチーノ、ラッセルブランド、ロザンナ・アークエット彼女の練習にはもっと多くのことがあり、それには理由があります。クンダリーニに不慣れな方のために、それは次のようなファンとの一種のヨガですブリトニースピアーズ、ジゼル・ブンチェンとジェニファー・アニストンいくつか例を挙げると。
クンダリーニはヴィンヤサスタイルやハタヨガとは異なり、特定の呼吸法を使用しながら腕を上下に動かしたり、姿勢を保持したり、マントラを唱えたりするなどの反復的な動きを取り入れています。
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記事を読むグルムクは私たちウィークリー5月23日木曜日、主催のクンダリーニイベントでこんにちはヨガロサンゼルスでマンジュシュリーチベット孤児院そして、有名人が彼女の教え方を愛する理由を明らかにしました。
グルムクにとって、それは注意深いトレーニング以上のものです。それはあなた自身のより良い健康、より多くの幸福とより多くの全体性にあなたをもたらすことができる科学であり、それはうまくいくと彼女は言います。
マンジュシュリー孤児院に恩恵をもたらすアロヨガのクンダリーニヨガイベントでのヨガ講師グルムク。
クンダリーニは、体から心に至るまで、人生のあらゆる分野で役立つと言われています。人々は私のクラスを平和で、幸せで、軽く感じて去り、笑い続けています、とGurmukhは付け加えます。
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記事を読む有名人がそれに惹かれる理由について：彼らは彼ら自身であることができるように感じます。エンターテインメント業界の多くは、人々にショーをしなければならないと思わせています。マットに腰を下ろし、クンダリーニヨガに耳を傾けると、「私は私です。外側の破片がすべてなくても、私はそれについて気分がいいです。
強烈に聞こえるかもしれませんが、グルムクは彼女の主な目標はヨガで楽しい時間を過ごすことだと言います。私のスタイルは、楽しみたいということです。私は人々が心の中で楽しんで、笑いと喜びを持っていることを確認するのが好きです。私はそれから真剣さ、競争力、比較性を取り除いています、と彼女は言います我ら。レベル2、3、またはそのすべてに到達することではありません。私たちは自分たちのためにヨガをするだけです。
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記事を読むヨガを始めたばかりの場合、76歳の女性は、ゆっくりと始めてリラックスできることを明かしています。長い瞑想も短い瞑想もできますが、基本的なことは「ありがとう」と言うことです。私は今朝起きました。この世界を助け、この世界と自分自身に平和と喜びをもたらすために私は何ができるでしょうか？」
グルムクの日課？太陽が昇る前に起きて、ろうそくに火をつけます。 …私は一日中、私の最も幸せで最も平和な気分になります。消えません。