ウィル・スミスは画面上で見栄えがするように体調を崩しません
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ウィル・スミス映画では熱く見えるかもしれませんが、それが彼が素晴らしい状態を保つ理由ではありません。食べ物や食事のように単純なことは、心よりも体のことではない、と50歳の人は言いました。自分の最善の利益となる行動を選択できるようになることは、あなたの心の命令を得ています。
スミスは12年間、アルコール飲料を飲んだり、週末に外出したりしませんでした。私は自分の目標にとても設定されていた、と彼は認めた。そして、フィラデルフィアのネイティブは、古典的なフィラデルフィアのチーズステーキサンドイッチを愛することを認めていますが、彼はもはや砂糖やジャンクフードを食べていません。スミスのパーソナルトレーナーであるアーロンファーガソン氏は、自分が何をしているのかを知っていると語った。彼はクリスマスに炭水化物にさえ触れませんでした。
上半身裸のハンク
記事を読む代わりに、スミスの食事は高タンパクです。彼は1日5食を食べて3,500カロリーを摂取し、通常の夕食はグリルチキン、ブロッコリー、サツマイモで構成されています。彼はまた、彼の高強度のトレーニングの前に、スプーン一杯か二杯のプロテインパウダーを持っています。
スミスは1995年のアクション映画で彼の体格で最初に観客を驚かせましたバッドボーイズ。それ以来、6フィート2の星は、2001年の伝記でボクシングの伝説のモハメドアリを演じるためにかさばっていますしかしそして彼の2007年の黙示録後の映画のためにトーンアップアイ・アム・レジェンド。
2016年、スミスはDCコミックスのスーパーヴィランサガでデッドショットとして新しい任務を負いましたスーサイド・スクワッド。トレーナーのファーガソン氏によると、彼はいつも大きな胸を持っていたという。私たちの主な目標の1つは、スミスの腹筋を本当にポップにすることでした。神話上の8パックを達成するために、スミスは週に5日、簡単なクランチ、腕立て伏せ、レッグレイズを行いました。彼はまた、上腕二頭筋と肩を細断するためにダンベルとバーベルをポンプでくみ上げました。
ハリウッドで最もホットな夫婦
記事を読む信じられないほどフィットしましたが、スミスは無敵ではありませんでした。戦闘シーンのトレーニング中に、映画スターは脚の筋肉を引き裂きました。あなたが47歳になると、けがはもう軽度のけがではない、と3人の父親が当時言っていました。私は6週間ダウンするつもりでしたが、それを許すことができませんでした。
Theベルエアのフレッシュプリンスミョウバンは、射撃の初日のために彼の足に戻るように彼のトレーニングルーチンを修正しました。ファーガソンは、再び怪我をする可能性はないと述べた。
では、スミスの秘密のスーパーヒーローシステムは何でしたか？あまり体重がかからない非常に制御された動き、ファーガソンは明らかにした。
当然、彼の次のレベルの献身は伝染性でした。映画の最大のスターがそのような勤勉な労働者であるとき、それはセットの士気のためにたくさんのことをします、スーサイド・スクワッド料金ヨエル・キナマン説明した。
個人的には、スミスは自分自身を特別なものとは考えていません。ただし、1つだけ例外があります。私がはっきりと違うのは、トレッドミルで死ぬことを恐れていないことだけです。競争力のあるスターは冗談を言って、彼に逃げるように挑戦する人に警告しました。彼は付け加えました、2つのことがあります：あなたが最初に降りるか、私が死ぬつもりです。本当に簡単です。
ウィル・スミスとジェイダ・ピンケット・スミス
記事を読む健康が富よりも優先されると信じているスミスは彼だけではありません。私は喜びのために食べません、と言いましたジェイダ・ピンケット・スミス、20年以上の俳優の妻。スーパーフィットの47歳の女優は、彼女の高タンパクでサラダを多用する食事は、長い労働日を乗り切ると言います。だから私は顔を真っ直ぐにしない、と彼女は認めた。
夫婦の20歳の息子、ジェイデンもスミス家の公式に加入しています。私がやろうとしていることの1つは、毎日1ガロンの水を飲むことです。彼はまた、就寝の少なくとも3時間前に食事をすることを避けています。
スミスは最近、TheWellと呼ばれるマンハッタンのプライベートヘルスクラブに投資しました。彼の目標は、一流の医師と代替医療従事者を1つの屋根の下にまとめることです。メンバー限定の施設は、今年後半に立ち上げられる予定です。
アクションヒーローは現在、4本の映画を制作しています。私が得意とするところは、ばかげた、不快な労働倫理だと彼は明かした。プランAの邪魔になるため、プランBを用意する理由はありません。