史上最高のボディのためにホットヨガを行う有名人：A-Rod、Hailey Bieber、その他
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ハリウッドではホットヨガが盛んです！有名人が明らかにするときはいつでも彼らのビーチボディの秘密、活発なグループクラスがリストの一番上にあることが多いようです。ヘイリー・ボールド、ジョーダン・スパークスとクィアアイのアントニ・ポロウスキすべてが言った私たちウィークリー彼らはフィットネスレジメンの定期的な一部としてストレッチセッションを行います—そして同じウェルネスボートにはもっとたくさんの星がいます。
ホットヨガにはさまざまな形態がありますが、特にビクラムヨガは、すべて共通点が1つあります。それは、暖房付きの部屋です。ホットヨガのクラスでは、通常、気温は華氏100度を超えます。いくつかの利点：より高い温度は、より深いストレッチ、より多くの柔軟性、そしてたくさんの汗を促進します。私はホットヨガが好きです。明らかに汗をかくのは気持ちがいいからです。ジェニファー・アニストンとケイト・ベッキンセイルのヨガの第一人者マンディ・イングバー言った私たちウィークリー。彼女は、妊娠中や心臓に問題のある人を含め、すべての人に適しているわけではないと警告していますが、発汗の側面は理想的です。それは実際にはヒントです。週に5回汗をかくと彼女は付け加えた。運動以外の場合は、間違いなくサウナか何かですが、間違いなく発汗が重要です。そのため、ホットヨガは素晴らしいです。素晴らしい結果が出たと思います。
プロは続けました、私はそれらのヒーターをつけて、発汗することはすべてを強化すると思います。明らかにそれは新陳代謝を高め、心拍数を上げ、そしてあなたは汗をかきそしてあなたに結果を示します。それはあなたをもたれさせます。そして、いくつか言うと、あなたに輝く肌を与えます。
たくさんの星が同意します。ジェニファー・ロペスの愛と元プロ野球選手、アレックスロドリゲス、メットガラ2019のピンクのヴェルサーチジャケットに合うように週末に6.5ポンドを失うという彼の計画の一部でさえ、激しいストレッチ療法を行いました！私は朝にヨガをし、夜にヨガをし、セントラルパークを走りに行かなければなりません。私がこのピンクの服に合うことを確認してください、彼はビデオで冗談を言いました、後でそれがポンドを溶かすのを助けることを望んでいた加熱されたヨガのクラスであったことを明らかにしました。そして前にメーガン・マークルなりましたメーガン公爵夫人、彼女はホットヨガが彼女の好きな運動の一つであることを明らかにしました。
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