ラッパーアクションブロンソンが9か月で127ポンドを落とした方法：「私は一生ビッグボーイになりました」
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まったく新しい男！ アクション・ブロンソン コロナウイルスのパンデミックの中での厳格な食事のおかげで、9か月で127ポンド減少しました。
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記事を読むシェフはヒップホップアーティストに転向し、37歳で、昨年息子が生まれた後、人生を変えることにしました。 3月にニューヨーク市でCOVID-19の封鎖が始まったとき、ブロンソン（本名Ariyan Arslani）より健康になるために着手。
私は一生大きな男の子でした、そしてそれは制御不能になりました、と彼は言いました メンズヘルス 12月15日火曜日に、彼が最も重いもので400ポンドを押していたことに注意してください。
減量の前後のアクションブロンソン。 Rmv / Shutterstock;礼儀アクションブロンソン/ Instagram
ブルーベビーラッパー頻繁に運動することに専念、しかしそれは彼が本当にスリムになるのを助けた食事療法の変化でした。彼は、スクランブルエッグとプロテインシェイクで午前4時30分頃に一日を始めることを明らかにしました。彼がうまくいくと、彼はフルーツ、オリーブオイル、アーモンド、アーモンドミルク、タンパク質を含む別のプロテインシェイクを持っています。
ニューヨークのクイーンズでは、ネイティブが鶏肉とブロッコリーと一緒に昼食に卵白の形で、より多くの卵を食べます。ブロンソン氏は、おやつを欲しがるなら、甘い歯を抑えるために、蜂蜜とスパイスを入れたローストナッツに目を向けると言いました。
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記事を読む夕食はブロンソンによって異なります。ブロンソンは、グリルチキンやブロッコリーと一緒にスープがメニューによくあると言います。あなたはこのすべての良さ、すべてのこの魂を沸騰させ、あなたはあなたの魂に戻っている、と彼はソピタを食べることについて言いました。
ブロンソンは、何ヶ月も食べていないパスタが恋しいと言いましたが、デザートは彼が自分の意志を維持しようとしているところです。
デザートを食べるのは難しいと彼は言った。そのようなものを食べると意識を失います。サイズと影響を測定することはできません。最小のものは世界で最悪のものである可能性があります。
今月初めの誕生日でも、ミュージシャンは言った彼はちょうど彼のケーキを見ました彼はそれがどんな味かを知っているので、甘やかしていなかったからです。
私のキャリア全体は、速くてつらい人生を送ることに基づいていた、とゴールデンアイラッパーは付け加えました。そして、私は一緒になりました、そしてここに私たちは12月にいます、そして私は今朝249ポンドです—細断されました！
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記事を読むブロンソンは彼の減量の旅で彼のファンを最新の状態に保ち、彼自身のビデオを300ポンドのウェイトを引っ張るジムとInstagramのボクシング。
375から248ダウン？彼は自分のスリムな自分の写真にキャプションを付けました先月ソーシャルメディア経由。ヨギ・ベラのTシャツサイズXLハハハハハハの必須プログレスPIC。
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