ライアン・ロクテが驚くべき2か月の減量変換を発表：「私は21ポンド減りました」
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J-ええ！ライアン・ロクテ2か月で21ポンドを失いました。彼は、東京2020大会での5回目のオリンピック招致の準備ができていることをみんなに知ってもらいたいと考えています。
有名人の減量と変化：写真の前後
記事を読むスイマーは共有しました素晴らしい前後の写真10月22日火曜日にInstagramで自分の写真を撮りました。最初の写真は、2019年8月の全米大会で撮影されたもので、217ポンドの金メダルを獲得しています。 2番目の写真、今月撮影した上半身裸の鏡の自撮り写真は、ロクテがスリムになっただけでなく、はるかに筋肉質であることを示しています。彼の6パックの腹筋、彫りの深い中央部、引き締まった腕は明らかです。
35歳Ryan Lochteは何をしますか？スタークレジットFitplan、彼の衝撃的な変容のために、彼が一緒に仕事をしているフィットネスアプリ。 @fitplan_appの助けを借りて私の溝を取り戻すと、彼は投稿にキャプションを付けました。ダイエットを調整し、フィットネスルーチンをアップグレードしました。8月のナショナルズ以来、21ポンド減りました。私の5回目のオリンピックを作ることが私の目標であるだけでなく、来年の夏に東京でアメリカを代表することを光栄に思います！
2019年7月31日にカリフォルニア州スタンフォードで開催された全米水泳選手権大会でのライアンロクテと、2019年10月22日にInstagramに投稿された自撮り写真。 デビッドJフィリップ/ AP /シャッターストック;礼儀ライアンロクテ/ Instagram
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記事を読む月の初めに、星と踊りますみょうばんが立ち寄った私たちウィークリー彼のフィットネスアプリについて話すビデオスタジオ。より健康的なライフスタイルを送り、フィットネスの世界になりたい人にとっては、とても素晴らしいことだと彼は語った。我ら。最初の7日間は無料で、私をフォローして、家に帰るときとまったく同じトレーニングを行うことができます。つまり、それはかなり素晴らしいということです。アプリの他の有名人のトレーナーには、アレックスロドリゲスとキム・カーダシアンのパーソナルプロメリッサ・アルカンタラ 。
オリンピアンは、必要に応じて、プールの仕事を除いて、彼と同じように正確なフィットネスレジメンを行うことができると明言しました。あなたは私がやろうとしているのと同じトレーニング計画をやっていますが、あなたが私が正しいテクニックとすべてをやっているのを見るのを確実にするために私が担当者とすべてをやっているのを見るように、彼は言いました。
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ライアン・ロクテ。
2人の父親—彼には息子のCaiden（2歳）と娘のLiv Rae（4か月）が妻と一緒にいます。ケイラ・レイ・リード—彼が知っている最善の方法で東京の入札の準備をしています：プールにたくさんのヤードがあります。毎日マイルとマイル。私が数年間水泳の世界から離れていたので、本当に大きな基盤を手に入れました、と彼は言いました我ら。正直なところ、それはすべてトレーニングと、この水泳に別のショットを与えることです。彼はウェイトルームでもトレーニングをしています。
2016年リオオリンピックのベスト10ベストモーメント
記事を読む12回のメダリストは、リオ2016でのスキャンダラスなスティントの後、スポーツを中断され、引退を検討しましたが、心変わりしました。私は基本的に私の家族のためにそれをしたい、と彼は言いました我らチームUSAに戻ること。水泳のキャリアを通して私が経験したすべての浮き沈みを知っています。私は本当にそれをもう一度試して、家族、特に子供たちに、何度ノックダウンされても、あなたができることを示したいと思います。起きて戦い続けなさい。