マークウォールバーグは、彼が新しい映画の役割のために3週間で20ポンドを獲得したことを明らかにします：写真を参照してください
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その役割にコミットする！マーク・ウォールバーグ新しい映画のために彼の20ポンドの体重増加を紹介する一連の上半身裸の写真を投稿するためにソーシャルメディアに連れて行った。
有名人の減量と変化：写真の前後
記事を読む左の写真から3週間前からこれまで、今。 @chef_lawrence_dクッキングのおかげで、49歳のWahlbergは、5月4日月曜日にInstagram経由で写真にキャプションを付けました。
体重が増えた後のマーク・ウォールバーグ。 礼儀マークウォールバーグ/ Instagram
Theパパのホームスターは最近、彼が20ポンドを獲得し、次のプロジェクトのためにさらに20ポンドを獲得しようとしていることを明らかにしました。
ケニーは50歳で、私は20歳くらいです。私はさらに20歳になります。はい、それは役割のためです。レストランのキャプションは、5月2日日曜日にInstagramを介して彼の胃を披露するビデオのキャプションを付けました。
マサチューセッツのネイティブは以前、体調を整えることと、彼が目標を達成するのに役立ったヒントについてオープンにしています。
ここにあなたの日を明るくするためのいくつかのボディポジティブな引用があります
記事を読むすべての旅はその最初のステップから始まります。あなたが怠けているか、健康や運動に集中したことがない場合は、それに身を投じて始めなければなりません！彼は独占的に言った私たちウィークリー2020年12月に新年を新たに始めることについて。小さなことから始めることが重要なので、次の日は疲れて自分自身に満足していると感じて目を覚まします。少し痛いのは大丈夫ですが、最初は軌道に乗らないように言い訳をしたくありません。
体重が増える前のマーク・ウォールバーグ。 礼儀マークウォールバーグ/ Instagram
Theインスタントファミリーリードは、運動する動機を見つけることになると、ある日は他の日よりも簡単であることを認めました。
体に衝撃を与え、トレーニングを変えることで、体調を維持し、改善することができます、とウォールバーグは語った我ら。また、自分の体に耳を傾け、必要なときに休憩します。 …フィットネスと健康の目標を順調に進め、勢いを失って座りがちな生活に戻らないようにすることが重要です。
スターはコロナウイルスの中で彼らのホームワークアウトルーチンを共有します
記事を読むのためにEntourage俳優、それは彼がそれがであることがわかったので、それはすべてフィットネスを習慣にすることについてでした人ができる最高のことの1つ彼らの精神的および肉体的健康の両方のために。
ソーシャルメディアでフィットネスグループに参加してフォローし、それらの自撮り写真、ダイエットのヒント、トレーニングを投稿してください！フィットネスコミュニティは非常に熱心で協力的であり、他の人が進歩しているのを見て刺激を受け続けるでしょう！ the愛国者の日俳優は言った。それはまた、他の人にあなたのフィットネスの旅を見てもらうのに役立ち、それはいつも素晴らしい気分です。 …目標を共有することで、目標を達成し続ける可能性が高くなります。そのため、ソーシャルメディアに健康的な習慣や野心について投稿し、友人や家族に伝えることを恐れないでください。目標を刺激したり、トレーニング仲間を選んだりすることもできます。
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