マーク・ウォールバーグがフィットネスと老化について語る：「私の体内時計は時を刻んでいる」

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マークウォールバーグ/ Instagramの礼儀

マーク・ウォールバーグ時間との戦いのように感じるかもしれませんが、彼の激しいトレーニングルーチンで有名な男が倒れると、彼はスイングして倒れます。

マーク・ウォールバーグのフィットネスルーチンを盗む方法

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私は嘘をつきません—生物時計は刻々と過ぎています、ウォールバーグ、48歳、12月号で認められましたメンズジャーナル、11月22日新聞売店で。

オスカー候補者は、70年代のテレビシリーズの大画面版の準備に忙しくしています。60億ドルの男。プロジェクトは生産の遅れに直面しており、ウォルバーグにその役割のためにかさばる十分な時間を与えています。

これはテストパイロットで、その後15年間ラボで過ごして超人的な男にした男です。だから私は窓を手に入れました無敵俳優は言ったメンズジャーナル。私は彼が年を取りすぎている役を演じる男になりたくありません。

ウォルバーグのトレーニングルーチンは激しいことで知られており、多くの場合、午前4時に始まります。俳優のジムには、ダンベル、バーベル、ケトルベル、Ve​​rsaClimber、TechnoGymバイク、ボクシング機器、最高級のボディコンポジションマシンなど、最も魅力的な装身具がすべて揃っています。

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Theブギーナイトスターによると、彼の最新のこだわりは、機能的な動きを強調するグループフィットネススタジオであるF45トレーニングです。彼はまた、すべて天然の成分を使用するサプリメント会社であるPerformance InspiredNutritionを共同設立しました。

健康を維持するというウォルバーグのコミットメントは、その結果なしには実現していません。 The他の人に明らかにされた星メンズジャーナル長年の厳しいトレーニングの結果、彼は肩、肘、手、背中、膝、足首などの多くの怪我を負っていました。彼は最近、回復を非常に真剣に受け止めており、自宅に凍結チャンバーを設置するところまで行っています。彼は菜食主義への移行も考えています。

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それは献身的なライフスタイルですが、ウォールバーグは、彼のキャリアと私生活の両方において、努力する価値があると言います。

私は最善を尽くし、準備のために必要なすべてのことを行います。それがうまくいかない場合でも、努力が不足しているわけではありません。インタビュー。過去に多くの人がやっていたように、私が現れて電話をかけただけではうまくいきません。その多くは私にあり、私が与えなかったものです。