ケトに夢中のセレブ：これらのスターはすべて、高脂肪、低炭水化物のケトジェニックダイエットで誓う

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ケトダイエットをしている人を十数人知っていると思われる場合は、正当な理由があります。それは実際に脂肪を燃焼させる働きをします。だからセレブは大勢でそれに目を向けたのです！ヴァネッサ・ハジェンズ、アリシア・ヴィキャンデルとハル・ベリーケトの時流に乗ったほんの数人のフィットスターです。

一般的に、人々は極端なことを約束するので流行のダイエットが大好きです減量早く。問題は、それらが不健康である可能性があること（こんにちは、アトキンス）、または後でポンドを取り戻すように導く可能性があることです（私たちはあなたを見ています、ジュースデトックス）。しかし、ハリウッドスターがライフスタイルとしてより健康的な食事を支持するためにクイックフィックスダイエットからますます離れるにつれて、ケトダイエットの人気が急上昇しました。

ケト、またはケトジェニックダイエットは、基本的に高脂肪、低炭水化物の食事計画であり、体がエネルギーのために処理できる健康的で清潔な脂肪を消費することに重点が置かれています。考えてみてください：オリーブ、ナッツ、魚、ココナッツオイル、アボカド（脳の健康から肌の滑らかさまで、他の利点に関連しているすべてのもの）。ニューヨークを拠点とする栄養士のケリー・グラスマン氏は、ケトダイエットでは、体が蓄積された脂肪を使用しているケトーシスになることを望んでいると語っています。我ら。別の言い方をすれば、体がケトン体生成状態に達すると、エネルギーのために蓄積された脂肪に変わります。

スクロールして、ケトダイエットが彼らのために働いたことを誓うフィットスターを見てください。