イスクラ・ローレンスは、「ジムセルフィー」とかわいいワークアウトセットの力を信じています：「私はそれに値する」

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自分を治療してください！赤ちゃんを産み、明らかにクレイジーな一年を過ごした後、イスクラ・ローレンスセルフケアミッションに着手しました。

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彼女はワークアウトをハイギアに蹴り上げることで、私のほんの少しの時間にふけりました。そして、自分自身が再び大きな動機となったように感じながら、かわいい新しいワークアウトセットを手に入れても害はありませんでした。

認めたくはありませんが、実は、パートナーを組んでいる30歳のモデルである[ワークアウトする前に一緒に感じている]ことが重要だと思います。P.Volve、 言った私たちウィークリー。振り返ってみると、私はそれをしていませんでした、そして私はただ気分が良くありませんでした。そして、これは、ご存知のように、マスクを着用し、一種の隠れて内向的でした。

しかし、ローレンスは汗をかく前にトレンディな気分になっていることを確認しているので、それは過去の方法になっています。さて、ジムに行くときは、マスカラを少しつけます。動きやすいだけでなく、可愛らしいレギンスを着ていることを確認します。そして、家でエクササイズをしているのなら、フィリップ[彼女の夫]に少し似合いたいです。

本当にコミットするために、彼女はクローゼットの掃除を少ししました。私は間違いなく多くの古いアクティブウェアを一掃しました—たくさん。それは私の最も快適かもしれませんが、私は「私はもっと良いに値する」のようです、と彼女は言いましたスタイリッシュ。

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「私はもっと良いに値する」というフレーズでさえ、あなたが気持ちの良いものを身につけるに値するということです…特に人々がそれを恐れているので動くことに関係しているとき。だから、立ち上がって行くことができるのが衣装なら、それがあなたがしなければならないことです。

また、セットで自分撮りをする必要がある場合は、ぜひ、ぜひ行ってください。説明責任の人々がすべてです！

ローレンスは、自分で運動している自分撮りを撮らない限り、運動していません。そして、あなたは何を知っていますか—なぜ人々はそれについて気分を害しなければならないのですか？それともそれをしたことで人々を恥じますか？それがあなたが立ち上がって行くのを助けるものなら、自分撮りをしてください。ソーシャルメディアで友達全員に送ってください！何も悪いことはありません、それは良いことです。

P.volve

パズルの1つのピースが説明責任を果たしている間、別のピースはあなたの体とあなたの人生で機能する動きの形を見つけることです。ボディポジティブアイコンの場合、それはP.volveでした。これは、身体的自己認識を促進し、パフォーマンスを改善し、日常の痛みを軽減するように設計された動的なフィットネス方法です。この方法には、P.ball。

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焦点は、カロリーの燃焼や、体重、サイズ、形ではありません。それは本当に私の体に耳を傾け、私ができる最善の方法でそれを動かそうとすることでした—すべての機能、すべての可動性、彼女は説明しました。これらは、人々がクイック6パックを望んでいるか、それらのショートカットを探しているために見過ごされがちなものです。そして、P.volveは、「いいえ、私たちはあなたにあなたの体を理解させ、知ってもらうつもりです」のようなものです。

一貫してワークアウトすることで、モデルは私の体にさらに感謝するようになりました。私のベストを感じるという使命を帯びている間、ローレンスはまた、身体受容コミュニティにおける彼女自身の役割についての彼女の見方を変える必要がありました。

ローレンス氏は、a。）人々を誘発し、b。）より多くのロールとセルライト、そして人々が恐らく恐れているすべてのものを望んでいたので、ワークアウトを後回しにしたと思います。我ら。それがもっとあれば、もっと話をして、もっと多くの人がそれらを受け入れるのを手伝うことができるだろうと感じた部分がありました。

奇妙なヘッドスペースから抜け出した後、彼女は自分の面倒を見ることが道であると決めました。

私は本当に自分の面倒を見てみたいです…それで、それは本当にクールな旅でした、そして私は本当に良い場所にいるように感じます。私は毎週、引っ越しと新しいことに挑戦することに時間を割いています。

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