90日間のフィアンセのホルヘナバは、刑務所にいる間に133ポンドを落とした方法を明らかにします：写真の前後
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ジョージナバ。 Discovery +;ホルヘナバ/ Instagramの礼儀
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マジスリム！90日フィアンセのホルヘ・ナバ以前に彼について開いた大幅な減量の変革刑務所を出てから—そして今、彼はさらに多くのトレーニングの秘密を共有しています。
少し独房に閉じ込められていると、よく考えるようになると、32歳のスターは語った。 エンターテインメントトゥナイト 5月19日水曜日のバーの後ろでの彼の経験の。あなたはたくさんの本を読んで、物事に対するあなたの考え方を変えるようになります。文字通り小さな種のように、考え方を変えて自分の外見を変えることができたとき、私は少し成功の味を感じました。まるで本を読んだり、この本から学んだことは、自分を変えるモチベーションを与えてくれました。
TLCパーソナリティと元妻との関係アンフィサ・アルキプチェンコだったシーズン4で紹介2016年に放映されたリアリティシリーズの1つ。2年後、カリフォルニアのネイティブはマリファナの所持で逮捕され、2年以上の懲役を宣告されました。彼は2020年5月に釈放された。
正直なところ、私がそれを経験した最初の段階で、私は絶望的で、無力であると感じました、と彼は水曜日に言いました。そして、私は自分の外の環境を反映するために何もできないように感じました。このすべてを経験するまで、私は外側で起こっていることを制御しようとするのではなく、内側で起こっていることを変えようとするべきであることがわかりました。そして、その小さな変化が今起こっていることすべてを引き起こしました。 。
ホルヘは、彼が自分自身だけでなく彼の家族にとってもより良い人に変身するのを手伝ったことで、刑務所で過ごした時間を認めています。 4月にInstagramで明らかにされたリアリティTVのミョウバン彼と彼のガールフレンドは娘を歓迎しました。彼は少しパパの体重をかけていますが、それでも彼が行った大きな変更を誇りに思っています。
私はまだ健康だと彼はアウトレットに語った。私が185ポンドだったとき、私は本当に、本当に痩せたと感じました。やり過ぎた気がしません。本当に健康的な食事を維持しているだけだと思います。それが本当の意味です。好き、減量ダイエットは95％、ジムでは5％になります。
昨年刑務所から釈放される前に、ホルヘは、有酸素運動と断続的断食をたっぷり使ったウェルネスレジメンについて詳しく説明しました。 2020年4月、彼は自分のライフスタイルに加えた変更とそれに伴う注意が、25歳のアンフィサからの分裂の理由であると主張しました。ホルヘは離婚を申請した2020年8月。
私の減量についてのニュースは彼女とあまりよく合いませんでした。 …その時、彼女は私の電話をブロックし、私は彼女との連絡が途絶え始めていた、と彼は言いましたタッチ中彼の結婚を終わらせるために書類を提出する4ヶ月前。
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