トレーナーのレイシーストーンは、クロエカーダシアンによって「リベンジボディのために個人的に選ばれました」
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レイシーストーン アンドリュー・ハロルド
セレブリティトレーナー向けレイシーストーン、になるリベンジボディホストと一緒にプロクロエ・カーダシアン人生を変える瞬間でした。
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記事を読むクロエは個人的に私を選んだリベンジボディ離婚、セクシュアリティのいじめ、子供の頃の太りすぎなど、人生の逆境のために、私は思いやりのあるトレーナーになり、徹底的に変革を理解し、実行することができます。有名人のトレーナーは、私たちウィークリー。
彼女は続けました：クロエはこのプロジェクトにとても情熱的で、彼女のトレーナーもそうだと確信したかったのです。彼女はとても暖かく、キャストメンバーと彼らを助けるためにそこにいたメンバーに本当に投資しました。
フィットネスのプロはまた、彼女がトレーニングしたものと同じくらいショーから利益を得たことを明らかにしました。人生を変える喜びを世界と共有することはとても素晴らしかったです。私のすべてのクライアントには高値と安値がありましたが、それがあなたが行うすべてのことで成功することです、とストーンメソッドの作成者は言いました我ら。あなたはあなたの結果のために戦わなければなりません、あなたはそれらを獲得しなければなりません。私はクライアントに過去の過ちが彼らを壊さないようにする方法を教えます。リベンジボディクライアントにあなたをあなたが生まれた人にさせてくれるように教えることです！
「リベンジボディ」のクロエカーダシアン。 ニコール・ウェインガート/ E！エンターテイメント
グッドアメリカンのデザイナーのショーでの彼女の時間と、彼女の有名人のクライアントの時間的制約に触発されました。ケイシーウィルソン、キエランシプカ、ケリーオズボーンとメアリールイーズパーカー、ストーンは作成しました仮想フィットネスプログラム彼女のトレーニングをみんなと共有するために今月初めにローンチしました。私のクライアントは非常に厳しいスケジュールを持っているので、私はオンラインの仮想トレーニングプラットフォームを作成して、彼らがセットにいる間に私と一緒にトレーニングできるようにしました、と彼女は言いました我ら。私のワークアウトは、HIITカーディオドリル、筋力トレーニング、ダンスを融合することで、痩せた強い筋肉を作るように設計されています。
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記事を読む彼女はまた、ウィルソンなどのスターを直接トレーニングしています。フィットネスの専門家は、彼女が37歳の女性と一緒に運動していることを明らかにしました。結婚してください週に4回1年以上の女優。外出するとき、彼女は私に心をこめてくれます。ストーン氏によると、時間を最大限に活用して毎分100パーセントを与えるショートカットは使用していません。我ら。彼女はお尻を片付け、文句を言うことはありません。私のお気に入りの部分は、彼女が素晴らしい人だということです。
ケイシーウィルソン リッチフューリー/ゲッティイメージズ
専門家によると、彼らのトレーニングには通常、機能的な動きの5分間のウォームアップが含まれ、軽いヨガに触発された運動ストレッチを組み合わせて筋肉をウォームアップします。次に、3回停止することなく3回の間隔で3回の別々のHIIT移動が行われます。
ストーンのウィルソンとのスウェットセッションのラウンド1には、体のさまざまな領域を対象としたHIITのシグネチャーエクササイズが含まれます。カーディオ要素を提供しながら、内側と外側の太ももをターゲットにします。
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記事を読むラウンド2の場合、トレーナーはハッピーエンドスターは胸を定義する腕立て伏せとダンベルランジジャンプを行って心拍数を上げ、続いて厚板シリーズでコアを定義します。
最後に、ラウンド3には、レジスタンスバンドの上腕二頭筋とショルダープレス、上腕三頭筋のディップ、高速フットワークカーディオブラストが含まれる場合があります。
フィットネスは体ではなく心から始まると私は信じています。私たちがワークアウトについて考える前に、私は彼らが忙しいスケジュールで精神的に強いままでいることができる方法を理解する必要があります、とストーンは言いました我ら。適切な動機があれば、簡単にフィットできます。
リアリティスターにとって、すべてのクライアントから真剣な取り組みを受けることも、永続的な結果をもたらすために重要です。私の好きなマントラは「終日」です、と彼女は言いました我ら六月に。クライアントを素晴らしいものにしたくはありません。伝説的なものにしたいと思っています。フィットネスは長いゲームであり、1か月の挑戦ではありません。持続的な結果が必要な場合は、一日中進んで行く必要があります。