ミシェルオバマは、「＃SelfCareSunday」ワークアウト写真で彼女の腹筋を示しています：「私はいつもジムに行ってうれしいです」
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ミシェルオバマ エイミーハリス/インビジョン/ AP /シャッターストック
ミシェルオバマ彼女の腕は他のどの体の部分よりも知られているかもしれませんが、彼女が新しいトレーニング写真で示したように、彼女の腹筋もかなり筋肉質で素晴らしいです。
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記事を読むInstagramでこの投稿を見る現時点では必ずしも気分が良いとは限りません。でも事後はいつもジムに行ってよかったです。この#SelfCareSundayで、皆さんはどのように自分の面倒を見てくれましたか？
によって共有された投稿ミシェルオバマ（@michelleobama）2019年10月20日午前11時45分PDT
10月20日（日）、元ファーストレディがインスタグラムに連れて行って、ジムで運動している自分の写真を共有しました。スナップでは、フィットネス愛好家はハイウエストのヨガパンツ、スポーツブラ、野球帽を身に着けています。彼女は大きな薬のボールを頭にかざしながら突進を行い、顔に集中しているように見えます。写真は透明な6パックです。
現時点では必ずしも気分が良いとは限りません。しかし、事後、私はいつもジムに行ってよかったと彼女は写真にキャプションを付け、この#SelfCareSundayでどのようにあなた自身の世話をしましたか？ 。
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2019年5月10日にフロリダで開催された「Becoming」ブックツアー中のミシェルオバマ。 ラリーマラノ/シャッターストック
Theニューヨーク・タイムズベストセラー作家の55歳は、ホワイトハウスにいる間、健康的な生活、栄養価の高い食事、身体活動の大きな支持者でした。 2010年2月、当時のFLOTUSオバマは、子供たちの健康的なライフスタイルを促進し、小児肥満を減らすことを目的とした彼女のLet’sMoveキャンペーンを発表しました。彼女の栄養への焦点の一部として、弁護士はまた、1600ペンシルバニアアベニューでの在職中にサウスローンにかなりの野菜畑を植えたことで有名です。
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記事を読む彼女と彼女の夫の後、バラク・オバマ大統領、2017年に政府のポストを離れ、シカゴの先住民はセルフケアの重要性について話し続けました。 2017年6月、なる著者は、Instagramで、外部の友人のグループと一緒に仕事をしている自分の一連の写真を共有しました。
Instagramでこの投稿を見るによって共有された投稿ミシェルオバマ（@michelleobama）2017年6月19日午前7時50分PDT
私がホワイトハウスにいたとき、私はしばしば私の親しいガールフレンドのためにブートキャンプの週末を主催しました。私たち全員がさまざまな適応度レベルにあることは問題ではありませんでした。私たちのブートキャンプの週末は、私たちが他の人の世話を続けたいのであれば、最初に自分自身の世話をする必要があることを思い出させました、と彼女は書いています。そして、私はもうホワイトハウスにいませんが、この伝統を続けて、いくつかの写真を共有したいと思いました。
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記事を読むの母マリア、今21、そしてサーシャ、18、彼女の女性のチームは常に彼女のためにそこにいて、彼らも自分たちの世話をすることを優先したと言い続けました。私たちは一緒に健康を維持するために最善を尽くしました、とオバマは書いています。ブートキャンプであろうと近所の散歩であろうと、あなたとあなたの乗組員がこの夏、一緒に健康になる時間を見つけられることを願っています。