キャリーアンダーウッドが新しい本「FindYourPath」で「アメリカンアイドル」、家族、フィットネスなどについて語ります

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シャッターストック（3）;礼儀キャリーアンダーウッド/ Instagram

キャリーアンダーウッド実質的にスーパーウーマンです。優勝してからアメリカンアイドル2005年に、国のスーパースターは多くの帽子をかぶっていました、そして今、彼女は彼女の履歴書に著者を加えることができます。

アンダーウッドの最初の本、 あなたの道を見つける：あなたの体を尊重し、あなたの魂に燃料を供給し、Fit52ライフで強くなる 、3月3日火曜日に書店を襲い、ファンに夫との自宅での彼女の日常生活を前例のない形で見せますマイクフィッシャーそして彼らの息子たち、イザヤ、5歳、ヤコブ、13ヶ月。アンダーウッドの家族とキャリアについての話に加えて、この本には、フィットネスのヒント、毎週のトレーニングプログラム、食事の計画、より健康的なライフスタイルのための個人的なレシピが含まれています。

あなたの道を見つけるオクラホマ州チェコタの小さな町で、ビフォー・ヒー・チーツの歌手の子供時代を読者に紹介します。彼女は、すべてを揚げたものを食べて育ち、3つのブラウニーまたは5つのチップスアホイを食べました。学校の前の朝食のために毎朝超分厚いチョコレートチップクッキー。しかし、13歳のときに家族の農場のような牛を食べることに気づき、食生活を変えました。それ以来、彼女は牛肉を食べていません。

アンダーウッドはその後、シーズン4の彼女の時間をファンに案内しますアメリカンアイドル、彼女が恐れていたことを認める—ハリウッドに行き、とても才能のある他のすべての人々と歌い、そして特に家を出て一人で遠くへ行くこと。彼女は彼女が勝ったショーに全章を捧げます。

この本の多くは、グラミー賞受賞者の健康とフィットネスの旅について詳しく説明しています。彼女は、今日の強い女性になるために、長年にわたって食事とトレーニングを変えたことを振り返っています。彼女は、子供の頃、そして彼女がいる間でさえ、非常に貧しい食生活を送っていたことを認めていますアメリカンアイドル。現在、彼女はパーソナルトレーナーと緊密に協力し、ビーガン食に固執し、すべてを通して、彼女の人生とキャリアのバランスをとることができています。

私は自分の道を見つけなければならなかった、と彼女は書いています。私はただのお母さんです。すべてのお母さんはそれをすべてしなければなりません。私たちは皆、やるべき仕事、世話をする子供、夫やパートナーや友人との関係を維持する必要があります。幼児を腰に乗せるだけでなく、仕事や毎日しなければならない他のすべてのことをするために、私たちは皆強くなければなりません。私はそれを「ママのマルチタスク」と呼んでいます。そしてそれはママだけではありません。お父さんもそれをすべてやらなければなりません。 …私たち一人一人が自分自身の世話をするための道、私たちのために働く道を見つけなければなりません。

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