コートニーカーダシアンの完全なケトミールプラン：クルミ、チーズバーガーなど
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ネイサンコングルトン/ NBC;挿入図：ゲッティイメージズ
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彼女は（食事）プランの女性です！コートニー・カーダシアン穀物、豆、砂糖ジュースなどの食品を禁止する、悪名高い厳格な食事療法であるケトダイエット中に彼女が毎日食べるものを他の人に覗き見させています。
Theカーダシアン家のお騒がせについていくスターは過去数年間に何度もケトダイエットを行ったり来たりしており、2020年6月に3度目のケトダイエットを再開しました。
高脂肪食は、コートのキッチンに戻ってきました。彼女が以前に共有したように、彼女の医者は彼女の体から金属と毒素を解毒するのを助けるために彼女の短い期間ケトを練習させます、彼女への投稿 プーシュ ウェブサイトは2020年7月に説明されました。現実のスターは、彼女がケトーシスにあるかどうかをチェックするために、血糖値を監視するためにブドウ糖とケトンのメーターを使用しています。
投稿はまた、カーダシアンは個人的にケト計画を立てることが大好きですが、それはすべての人に適しているわけではなく、それを試してみたい人は最初に医師に相談して、それがあなたの全体的な健康に合っていることを確認する必要があります。
一つコートニー＆キム・テイク・ニューヨークケトを食べている間、ミョウバンの頼りになる食事はアボカドのスムージーです。スターが健康飲料朝食の飲み物ほとんどの朝、穴あきアボカド、マカダミアナッツミルク、バニラボーンブロス、ステビアが含まれており、ほんのりと甘みが加わります。
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記事を読むカリフォルニアのネイティブは通常、ランチに2つの野菜入りサラダのいずれかを選択しますが、彼女は時々自分自身に御馳走を許可します。彼女がプーシュの投稿で説明したように、彼女の最近の楽しみのいくつかには、LHC xプーシュケーキの4つの小さなスライス（ケトーシスから彼女をノックアウトすることさえしなかった）と彼女が姉妹にいる間に楽しんだチーズバーガー（パンなし）が含まれていましたクロエ・カーダシアンの家。
以前は2019年6月と2017年にケトダイエットを行っていたコートニーは、2020年7月に彼女のInstagram Storiesでそれを擁護し、糖尿病は私の家族と私の博士に実行されています。また、それを疑問視している人たちのためにケトをしながら私の血糖値をチェックしてもらいます…ご心配ありがとうございます。
彼女は続けた：そして、ケトは不健康だと言っている皆さんに、私の博士。金属や毒素の解毒を助けるために私に短期間それをさせてもらいます。
彼女が2019年6月のダイエット中に説明したように、今回の私の計画は、最小限の炭水化物を食べ、穀物、豆、豆類を食べないことです。私は新鮮な野菜と赤身のタンパク質に食事を集中しています。できれば間食をせずに1日3食食べます。
下にスクロールして、ケトに乗っている間にスターが楽しんでいるものを確認してください！