ジョン・グッドマンのトレーナーが、俳優が100ポンドを失った方法を明らかにします。前後の写真をご覧ください。

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グッドマンにいいね！ジョン・グッドマン最近はスリムなフレームを披露しています—ハードワークとフィットネスの第一人者のおかげですマッキーシルストーン。トレーナーは彼がどのように助けたかを明らかにしましたロザンヌミョウバンは100ポンド以上を失います。

写真：有名人の体重変換

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これは一夜にして行われたのではなく、進行中のプロセスであるとシルストーン氏は述べています。 ニューヨークポスト 11月10日火曜日。戦略的計画が必要です。今回、彼は本当にやりたかったのです。

ジョン・グッドマンは、BFIロンドン映画祭の期間中のトランボのフォトコールに参加します Karwai Tang / WireImage

そしてそれは示しています！ザコング：髑髏島俳優の63歳は、10月8日のBFIロンドン映画祭で衝撃的な減量をデビューさせました。彼はフィットしたネイビーのスーツを着て、レッドカーペットを歩きました。トランボ共演者ブライアンクランストンとヘレン・ミレン。

写真：有名人の減量のスポークスマン

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しかし、グッドマンのスリムダウンは簡単なことではありませんでした。シルストーンによると、彼の変容は、2007年に最初に飲酒をやめたときに始まりました。グッドマンも食事を変え、地中海スタイルの食事計画に固執しました。

ジョン・グッドマンがトランボのアクセンチュアガラ上映会に出席 デビッドM.ベネット/デイブベネット/ WireImage

グッドマンにとって、運動も重要でした。ザアルゴスターは週に6日汗をかき、1日に少なくとも10,000から12,000歩を踏み出そうとしました。仕事をしていないとき、彼はトレッドミルと楕円形の自転車で運動することによって結果を見ました。

写真：役割のために体重を減らしたり増やしたりしたスター

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以前に報告されたように、グッドマンの最も有名な画面上の配偶者も最近、彼女の外見を劇的に変えました。去年、ロザンヌ・バー、63、NBCユニバーサルサマープレスデーで彼女の小さな姿を披露したとき、頭を向けた。あなたは食べる量を減らして移動量を増やすと彼女は言いました今日2014年6月に表示されます。