ハル・ベリーの何年にもわたる信じられないほどの体
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彼女はそれを獲得しました！ハル・ベリーすでに50年を過ぎていますが、彼女の体は年齢を知りません。
実際、女優はフィットネスと健康への執拗な取り組みのおかげで、人生で最高の状態にあります。彼女は2018年1月にInstagram経由で書いた、私はなんとか素晴らしい状態を保つことができました。その一部は遺伝学です—それは本当です。私は成長した体操選手でした、そしてそれは私がいつも非常に運動していたので確かに助けになりました。
トレーナーによると、ベリーのドライブは彼女の勝利の秘訣の一部です。ピーターリートーマス。彼女は特別な人の一人で、1〜2時間の睡眠があっても、仕事をこなしてくれると彼は独占的に語った。私たちウィークリー2018年10月に。彼女が「ねえ、今日はトレーニングできません」と言うのにはかなりの時間がかかります。
エミー賞の受賞者は、週5日、ヨガ、ボクシング、有酸素運動、ウェイトを交互に繰り返します。彼女がどの運動をしても、彼女の目標は常に私たちが本当に良い汗をかくようにすることです。
ベリーはまた、彼女の胃を健康に保ちたいという本当に強い願望を持っている、とトーマスは言いました我ら。彼女は間違いなく自分のコアをトレーニングするのが大好きですが、全身のつながりとフィットネスの重要性も知っています。
Theエックスメンスターは、2020年6月に、年をとるにつれてフィットネスレジメンがどのように変化したかについて現実になりました。しかし、20代（および30代）に戻ると、私は主に特定の見方をするために努力しました。私は若く、外見は私の初期の演技のキャリアの大きな部分でした、彼女はのための記事に書いています 女性の健康 。当時、私のトレーニングはウェイトに焦点を当てていました。私はいつもジムにいて、ウェイトマシンに座っているか、バーベルを手に持っていました。それはすべてについてでした彫刻;私はお尻を動かして筋肉群を隔離し、できるだけ重いものを持ち上げました。少し退屈でしたが（毎週月曜日は前の月曜日とまったく同じになると思いました）、体調が良さそうだったので、当時はそれで十分でした。
ベリーは、糖尿病であることを知った後、フィットネスを私の健康と私の体をケアする方法と見なし始めたと述べました。私は焦点を合わせ始めましたフィーリング以上に適合見てフィットし、私のトレーニングはセルフケアの行為になりました、と彼女は説明しました。
オハイオ州のネイティブは、私の子供たちのために強くて健康になりたいと思っていました歓迎の娘ナーラ2008年3月に息子のマセオと2013年10月に息子のマセオ。私はできるだけ長く彼らのそばにいたかったと彼女は詳しく述べた。必要に応じて、燃えている家からそれらを運び出せるようにしたかったのです。
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