過去の摂食障害についてのローリー・ヘルナンデス：「それは強迫的で不健康になりました」
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昨日より強い。ローリー・ヘルナンデスと座った私たちウィークリー彼女の体操のカムバックについて、そして彼女自身の食物との戦いの後に摂食障害を経験している人々のために彼女がどのようなアドバイスをしているのかを開くために。最近USOPCスポンサーと提携したTeamUSA体操選手の話を聞くには、上の独占ビデオをご覧くださいリリー、健康的な食事への彼女の道を振り返ります。
「ダンシングウィズザスターズ」の受賞者は何年にもわたって：彼らは今どこにいますか？
記事を読む正直なところ、それは食べ物を理解し、私が食べ物をどのように見たか、そして私の体がどのように食べ物を受け取ったかを理解するという本当に長い上下の旅でした、とオリンピックメダリストは言いました我ら。たくさんの学びと忍耐と恵みが関わっていました。
検疫中にメンタルヘルスについて発言したスター
記事を読むアスリートが言っている間我ら彼女はカロリー計算をやめましたが、それでもきれいな食事を練習しています。
ローリー・ヘルナンデス。 デビッドJフィリップ/ AP /シャッターストック
それは少し強迫的で不健康になりました、そして今私はカロリーを数えたり追跡したりしません。食べ物は燃料であり、私がすることのために健康的な食事をすることが重要であることも知っているので、私はただきれいに食べているだけです、と彼女は言いました。昨夜私は魚と野菜を食べました、そして皿の上にこの巨大な野菜の山がありました。カロリーを追跡しているとしたら、「ああ、これは炭水化物が多い」と言うかもしれませんが、私の体は野菜を渇望していました。だから、それを与えてみませんか？直感的になり、自分の体に耳を傾けるときはいつでも、それが私を気持ちよくさせてくれます。
オリンピックを愛する有名人
記事を読む同様のことを経験している他の人へのアドバイスについては、ヘルナンデスはあなたに役立つものを見つけることを提案しました。
ソーシャルメディアとサポートシステムまたはあなたの周りの人々の間で、誰もがあなたが何をすべきか、あなたがどのように食べるべきか、物事がどうあるべきかについてあなたに異なるアドバイスを与えるでしょう、と彼女は言いました。体はそれぞれ完全に異なり、何が気分を良くし、何が気分を良くするのかを本当に理解するために時間をかけます…それが最も重要な部分だと思います。ですから、我慢して、好きなものを見つけて大丈夫です。
東京へのカウントダウンが始まると、オリンピックメダリストは初めてのUSOPCスポンサーであるリリーとのパートナーシップで健康のチャンピオンになります。と提携することによりリリー、彼女は他の人を刺激するために彼女自身の個人的な健康の話を共有しています。
私の父は2型糖尿病を患っており、私はその意識を高めるだけでなく、[彼]を台座に乗せています。 「私の体操のキャリアでは、彼は私のキャリアだけでなく、私の人生の非常に大きな部分のようだったからです」と彼女は言いました。そして彼は私のサポートシステムの大きな部分を占めており、私は今、彼と彼が行っているすべてのハードワークと彼の人生と彼が自分の世話をしてからのようになるのを見るという表現について話す機会があります。 「ああ、それは私もそうしなければならないことを意味します。」そしてリリーは私にそれをする機会を与えてくれます。
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