フィットネスインフルエンサーのケルシーウェルズが3ポンドの減量の素晴らしい前後の写真を共有
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ケルシーウェルズ ケルシーウェルズ/ Instagramの礼儀
250万人以上のInstagramフォロワーがいます。ケルシーウェルズオンラインで最も影響力のある#fitfluencersの1つです。そして、彼女は自分のプラットフォームを使用して、体重計の数値ではないにしても、ワークアウトが体組成に大きな違いをもたらすことを示しています。
有名人の減量と変化：写真の前後
記事を読む10月10日木曜日、PWRワークアウトプログラムの創設者は、6年でわずか3ポンド離れた黒いビキニを着た自分の素晴らしい前後の写真を共有しました。
最初の写真では、ウェルズは24歳で、体重は145ポンドです。 2番目の画像では、彼女は30歳で、体重は142ポンドですが、視覚的な違いは驚くべきものです。 5フィート6インチと1/2インチのトレーナーは健康に見え、最初の画像では通常の範囲のBMIが23.1ですが、2番目の写真は、ウエストが狭く、主に印象的な6パックで頭からつま先まで引き締まった彼女を示しています。腹筋。それでも、プロはファンに、これらの画像で彼女が目指していたのは美的な違いではないと語った。
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ケルシーウェルズ ケルシーウェルズ/ Instagramの礼儀
私はあなたが思っている以上に理解しています、ウェルズは彼女の長いキャプションを始めました。あなたが座りがちな生活を送っていて、運動を究極の雑用と見なしているとき、活動的になることがどれほど難しいかを私は知っています。水よりもソーダを多く飲み、野菜よりもファーストフードを多く食べ、「健康的な食事」を極端な制限または流行の食事と見なした場合に生じる苦労を理解しています。 1週間も経たないうちに「終了」するだけで、開始することを繰り返し決心することがどのように感じられるかを理解しています。より健康的なライフスタイルが乗り越えられない偉業であるように思われるとき、私は行くには遠すぎると感じるストレスを理解しています。それらは難しい。
しかし、彼女は、ワークアウトは罰する必要はなく、規模に応じた数である必要もないと述べました。健康になるための究極の目標は、あなたの体の否定的な見方と有毒な考え方を捨てることです。
これらの写真の間で重要な唯一の違いは視覚的ではなく、それは自己愛です、と彼女は書いています。その時、私の体はきれいでした。しかし、私は精神的、感情的、そして肉体的に不健康だったので、それを見ることができませんでした。自己啓発のための私の主要なツールとしてフィットネスを利用することは、同時に肉体的および精神的変化をもたらしましたが、はっきりさせておきます。私の健康、幸福、自信、そして自己愛は美学に基づいていません。それはそれがどのように機能するかではありません。
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記事を読む彼女は力を与える、体に良いメッセージで彼女のポストを終えました：あなたは勇敢です。あなたは強いです。あなたは強力です。知っていますか？あなた自身とあなた自身の中でこの真実を発見し発見すること—自己啓発—はフィットネスが何のためであるかです。それは私たちの健康の世話についてです。精神的、感情的、そして肉体的。️＃screwthescale。
ウェルズは2016年に同様の比較画像を投稿し、122ポンドで彼女がどのように見えたかの写真も含めました。その年の後半、彼女は自分の写真を、ウイルスに感染した膨満した胃と共有しました。