仮面のダンサーのポーラアブドゥル：私の人生の1日のうち
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スティーブンラブキン/シャッターストック
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40年近く脚光を浴びているにもかかわらず、ポーラ・アブドゥル|とほとんど同じです我ら。
歌手の日常生活は、運動、料理、犬との充実した時間を過ごすなどの定期的な活動で構成されています。
健康を維持することになると、58歳のスターはヨガとピラティスを楽しんでいます。
ヨガ、ピラティス、ダンス、ダンスフィットネスなど、私のカレンダーにぴったりのワークアウトがいくつかあります。それから、私が「フリースタイルフィットネス」と呼んでいるものがあります。前のアメリカンアイドル審判とのインタビューで言った彼女は知っている2019年。[これには]階段を歩いたり、ハイキングしたり、犬を散歩に連れて行ったりすることが含まれます。私はアウトドアが大好きで、戸外に出るだけで全体的な健康状態が良くなるのは本当に素晴らしいことです。
正しく食べることも彼女の健康習慣の重要な要素です。私はダイエットのファンではありませんでした、アブドゥル、次の裁判官になる予定です仮面ダンサー、アウトレットに語った。私は、数か月前、数年前ではなく、今この瞬間に自分がどのようになっているかを正確に愛し、受け入れるのが好きです。それが実際に、体に栄養を与え、気分を良くし、全体的な健康を増進し、女性、ダンサー、パフォーマーとしての目標をサポートする食品を食べるのに役立ちます。
彼女の頼りになる食事？無駄のないタンパク質、野菜、そしてたくさんの水。アブドゥル氏は、「完璧に食べていない」ときは、カロリーを数えたり、特定の食べ物を食べたり、食べなかったりすることをいじめたり、恥をかかせたりしません。私は経験から、このように自分自身を扱うとき、それは私の人生に非常に多くの喜びを加えることを学びました。
彼女の一日が実際にどのように見えるかを見たいですか？スクロールを続けて、アブドゥルが通常どのように1日を過ごしているかを確認します。
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